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Mehr für Alkohol zu verlangen könnte alkoholbedingte Todesfälle reduzieren

Mehr für Alkohol zu verlangen könnte alkoholbedingte Todesfälle reduzieren


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Eine weitere Studie zur Sicherung der Mindestalkoholpreise

Dies macht Ihre Happy Hour vielleicht nicht erschwinglicher, aber Untersuchungen haben ergeben, dass eine Erhöhung des Alkoholpreises und eine Verringerung der Anzahl der Verkäufer dazu beitragen können, die Zahl der alkoholbedingten Todesfälle zu reduzieren.

Eine neue Studie der American Public Health Association ergab, dass nur Eine Erhöhung der Mindestalkoholpreise um 10 Prozent hat den Alkoholkonsum tatsächlich deutlich reduziert in Saskatchewan, Kanada. Die Stadt hatte ihre Mindestalkoholpreise von 2002 und 2009 um 10 Prozent angehoben, und in diesen Jahren sank der Bierkonsum um 10,06 Prozent, Spirituosen wie Wodka und Whisky um 5,87 Prozent und Wein um 4,58 Prozent, so die Studie.

Noch wichtiger ist jedoch, dass die Zahl der alkoholbedingten Todesfälle zwischen 2002 und 2009 im Westen von British Columbia um 32 Prozent zurückgegangen ist, wie die Studie ergab. In ähnlicher Weise stiegen die alkoholbedingten Todesfälle um 2 Prozent, wenn die Menge der Privatunternehmen, die Alkohol verkauften, um 10 Prozent stieg, berichtet Reuters.

„Diese Studie ergänzt den wissenschaftlichen Beweis, dass trotz der gegenteiligen Meinung der Bevölkerung selbst die stärksten Trinker ihren Konsum reduzieren, wenn die Mindestalkoholpreise steigen“, sagt Tim Stockwell, der die Studie leitete, sagte Reuters. Was Sinn macht; Je weniger zugänglich der Alkohol ist, desto weniger Menschen trinken. Wir sind uns nicht sicher, wie sich ein Mindestalkoholpreis auf die 15-Dollar-Cocktails der Welt auswirken würde, aber 1,75-Dollar-PBRs könnten der Vergangenheit angehören.


Wie kleinere Getränke den Alkoholkonsum Großbritanniens reduzieren könnten

Viele von uns machen sich Sorgen um unser Trinken und wollen weniger trinken, aber es ist schwer, die Motivation und den Willen zu finden, daran festzuhalten. Aber was wäre, wenn wir unsere Umgebung so ändern könnten, dass weniger Trinken zur Standardeinstellung würde? Kleine Änderungen an der Umgebung vorzunehmen, um Menschen zu einem bestimmten Verhalten zu bewegen (manchmal auch als Choice Architecture bezeichnet), kann effektiv sein, da ein Großteil unseres Verhaltens ohne bewusste Überlegungen geschieht. Bei unseren Recherchen haben wir herausgefunden, dass die Reduzierung der Standardportionsgröße von Alkohol genau dies bewirken könnte.

Portionsgrößen von Lebensmitteln und Alkoholglasgrößen haben im Laufe der Zeit zugenommen, und diese Zunahmen sind mit einem erhöhten Konsum auf Bevölkerungsebene verbunden. Experimentelle Untersuchungen zeigen, dass Menschen mehr essen, wenn ihnen eine größere Portion serviert wird, und dies nicht vollständig kompensieren, indem sie später weniger essen. Umgekehrt verringert die Reduzierung der Portionsgröße von Lebensmitteln die Menge der Menschen, und die Menschen kompensieren dies auch nicht vollständig. Auf dieser Grundlage haben wir versucht, den Einfluss der Portionsgröße auf den Alkoholkonsum experimentell zu testen. Wir erwarteten, dass eine Reduzierung der Portionsgröße alkoholischer Getränke den Alkoholkonsum reduzieren würde.

Diese Vorhersage haben wir in zwei Studien getestet. In der ersten Studie luden wir die Teilnehmer in ein Labor ein, das wie ein Wohnzimmer aussah, um den Alkoholkonsum in einer Umgebung zu messen, in der sich die Teilnehmer beim Konsum von Alkohol wohl fühlen würden. Wir servierten der Hälfte der Teilnehmer Standardportionsgrößen von Lagerbier, Apfelwein oder Wein mit 2,1 Einheiten (ungefähr eine Dose Bier/Cidre oder einen mittelgroßen Wein) und der anderen Hälfte wurden Portionsgrößen serviert, die um 25 % reduziert wurden. Die Teilnehmer konnten während einer einstündigen Fernsehsendung so viele Getränke bestellen, wie sie wollten. Auf diese Weise konnten wir untersuchen, ob Personen, denen die kleinen Portionen serviert wurden, mehr Getränke bestellen würden, um die Reduzierung der Portionsgröße auszugleichen. Unsere Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, denen die reduzierte Portionsgröße Alkohol serviert wurde, 20,7-22,3% weniger tranken als Teilnehmer, die während der Studie die Standardportionen erhielten.

Es sah so aus, als würde eine Reduzierung der Portionsgröße den Alkoholkonsum im Labor verringern, aber würde dies auch „in freier Wildbahn“ gelten? Wir brachten unser Experiment zu einem örtlichen Pub und führten vier Pub-Quiz-Abende durch, bei denen wir die Portionsgröße der Getränke kontrollierten, die die Teilnehmer kaufen konnten. An zwei Abenden verkaufte der Pub nur Standardportionen Alkohol (Pints, 175ml Weingläser) und an den anderen Abenden verkaufte der Pub nur kleinere Portionen (2/3 Pints ​​und 125ml Weingläser). Es gab keine Begrenzung der Anzahl alkoholischer Getränke, die eine Person kaufen konnte, und die Preise wurden angepasst, um sicherzustellen, dass das Preis-Leistungs-Verhältnis an allen Abenden gleich war. Ein Team von Experimentatoren gab sich als Teilnehmer aus und zeichnete unauffällig auf, wie viel jeder Teilnehmer während der Nacht getrunken hat. Wir fanden das gleiche Ergebnismuster wie in der Laborstudie: In den Nächten, in denen wir kleinere Portionen servierten, tranken die Menschen 32,4-39,6% weniger als bei Standardportionen. Am nächsten Tag fragten wir die Teilnehmer, wie viel Alkohol sie nach dem Quiz tranken, und stellten keine Unterschiede fest, wie viel Alkohol die Teilnehmer später in der Nacht tranken, nachdem sie Standard- oder reduzierte Portionen serviert hatten.

„Natürlich trinken die Leute weniger, wenn man ihnen weniger gibt“, höre ich dich sagen. Aber wir haben uns nicht den Alkoholkonsum eines einzigen Getränks angesehen, sondern den gesamten Alkoholkonsum betrachtet. Die Leute durften so viele Getränke trinken wie sie wollten und hatten die Möglichkeit, unter beiden Bedingungen die gleiche Gesamtmenge zu trinken. In der Pub-Quiz-Studie hätten die Teilnehmer drei kleinere Getränke trinken müssen, um die gleiche Menge wie zwei Standardgetränke zu konsumieren. Aber die Leute bestellten nicht mehr Getränke, um die reduzierten Portionsgrößen auszugleichen, und tranken daher insgesamt weniger.

Und es könnte auch erhebliche gesundheitliche Vorteile geben. Wir haben unsere Ergebnisse in Kombination mit dem Sheffield Alcohol Policy Model verwendet, um zu schätzen, dass eine Reduzierung der Standardportionsgröße von Bier, Wein und Apfelwein in Bars und Restaurants um ein Viertel zu 1.400 weniger Todesfällen und 73.000 weniger Krankenhauseinweisungen pro Jahr führen würde.

Es gibt viele mögliche Gründe, warum Menschen reduzierte Portionen möglicherweise nicht kompensieren. Es könnte sein, dass die Leute eine feste Erwartung an die Anzahl der Getränke haben, die sie trinken werden, anstatt die Gesamtmenge, die sie für eine Trinksitzung anstreben. Oder vielleicht konnten sie sich nicht die Mühe machen, noch mehr Ausflüge in die Bar zu unternehmen. Es ist auch möglich, dass der Konsum kleinerer Getränke die Menge reduziert, die normal zu trinken scheint.

Es ist wichtig herauszufinden, warum Menschen nicht zu kompensieren scheinen, aber dies untergräbt nicht die Bedeutung des grundlegenden Effekts: Wenn Sie möchten, dass die Menschen bei einer einzigen Trinkgelegenheit etwas weniger trinken, ohne die Menge, die sie konsumieren dürfen, einzuschränken , dann reduzieren Sie die Portionsgröße. Die Standardportionsgröße von Bier in Großbritannien ist größer als in vielen anderen Ländern. Vielleicht ist es an der Zeit, britischen Trinkern mehr Optionen beim Kauf kleinerer Portionen anzubieten.

Dr. Inge Kersbergen ist wissenschaftliche Mitarbeiterin in Psychologie an der University of Liverpool. Ihre Forschung untersucht, wie kleine Veränderungen in unserer unmittelbaren Umgebung genutzt werden könnten, um gesünderes Verhalten zu fördern. Sie ist auf Twitter zu finden: @Inge_Kersbergen


Der Schlüssel zum Leben über 90 könnte das Trinken von Alkohol sein

Francisco Núñez Olivera, einer der ältesten Menschen der Welt, ist kürzlich im reifen Alter von 113 Jahren gestorben. In seinen goldenen Jahren soll er jeden Tag ein Glas Rotwein getrunken haben. Der Mann könnte auf etwas gestoßen sein.

Neue Forschungen zeigen, dass das Trinken von Alkohol über 90 die Wahrscheinlichkeit verringert, zu sterben. Um genau zu sein, erhöht das Trinken von zwei Gläsern Bier oder Wein pro Tag Ihre Chancen auf ein längeres Leben um 18 Prozent. Darüber hinaus wirkt es sich bei Menschen über 90 Jahren positiver auf die Langlebigkeit aus als täglicher Sport. Alkohol ist gut!

Nicht, dass Sport für jeden über 90 schlecht ist. Die Studienergebnisse zeigten auch, dass Neugeborene, die 15 bis 45 Minuten pro Tag trainierten, ihr Risiko eines vorzeitigen Todes um 11 Prozent senkten. Das ist nichts zu verachten.

Die Studie wurde von Dr. Claudia Kawas von der University of California durchgeführt, die ab 2003 mehr als 1.600 Neugeborene untersuchte. &bdquoIch habe keine Erklärung dafür, aber ich bin fest davon überzeugt, dass bescheidenes Trinken die Langlebigkeit verbessert&ldquo sagte sie, als sie sie vorstellte Ergebnisse in diesem Monat, laut US News and World Report.

Die Studie von Kawas ergab auch, dass Menschen über 90 eine bessere Chance haben, länger zu leben, wenn sie leicht übergewichtig, aber nicht fettleibig sind. "Es ist nicht schlecht, dünn zu sein, wenn man jung ist, aber es ist sehr schlecht, dünn zu sein, wenn man alt ist", sagte sie.

Also trete einfach weiter bis 90. Fett zu werden (aber nicht zu dick) und zwei Gläser Bier oder Wein am Tag zu trinken, scheint eine verdammt gute Möglichkeit zu sein, ein Jahrhundert des Lebens zu feiern.


Probieren Sie diese alkoholfreien Mocktails

"Solange Sie gesund sind", erklärte Cassetty, "ist es in Ordnung, einen Tag für Frauen oder zwei für Männer zu trinken." TODAY bat Maddur, aufzuschlüsseln, wie ein Getränk wirklich aussieht: „Also nicht mehr als 5 Unzen Wein und nicht mehr als eineinhalb Unzen Schnaps. Das entspricht auch 12 Unzen Bier.“ Hier sind fünf Möglichkeiten, den gelegentlichen Schluck zu genießen – ohne es zu übertreiben.

1. Setzen Sie Grenzen, wie viel Sie trinken

Die Portionsgröße für ein Glas Wein beträgt 5 Unzen, sagt Cassetty. Aber wenn Sie ein großes Weinglas verwenden, können Sie viel mehr einschenken. „Selbst wenn Sie bei einem Glas bleiben“, sagt sie, „könnten Sie fast zwei Drinks trinken.“

2. Begrenzen Sie zuckerhaltige Cocktails

„Wir haben gesehen, dass Menschen mit Grunderkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes einem höheren Risiko für schwere Erkrankungen durch COVID-19 ausgesetzt sind“, sagte Cassetty. "Überschüssiger Zuckerzusatz in der Ernährung wurde zusammen mit anderen Dingen wie unzureichendem Schlaf mit diesen Bedingungen in Verbindung gebracht, was sich auch auf Ihre Immunfunktion auswirkt." Halten Sie es einfach und entscheiden Sie sich für einen Spritzer über Cocktails, die mit zuckerhaltigen Mixern oder einfachen Sirupen zubereitet werden.

3. Ziehen Sie alkoholarme oder alkoholfreie Getränke in Betracht

Fügen Sie Weine mit niedrigerem Alkoholgehalt (maximal 12 % oder 13 %) hinzu, Spritzer und Spirituosen-freie Cocktails in Ihre Getränkerotation. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Alkoholgrenzen einzuhalten, sagte Cassetty, kann es helfen, Aktivitäten zu vermeiden, die mit Alkohol einhergehen (einschließlich Mocktails, die das Trinken nachahmen) und sich stattdessen auf Selbstpflegestrategien wie Meditation oder ein Hobby zu konzentrieren.

4. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre eigenen Regeln lockern

„Der vermehrte Konsum beginnt mit der Lockerung der typischen ‚Regeln‘ rund um Alkohol“, sagte McClary. "Die Herausforderung besteht darin, sich der üblichen Regeln bewusst zu sein und zu versuchen, sie einzuhalten." Wenn Sie normalerweise ein Glas Wein zum Abendessen trinken, ist es sinnvoll, dabei zu bleiben – gehen Sie nicht auf ein zweites Glas. In ähnlicher Weise sagt sie: "Wenn Sie nie zuvor daran gedacht hätten, vor 17 Uhr zu trinken, fangen Sie jetzt nicht an."

5. Passen Sie Ihren Fokus an

Auch wenn der Cocktail, den Sie zubereitet haben, ein Meisterwerk ist, sollte der eigentliche Fokus des Abends auf den Menschen liegen, die Sie begleiten, und den persönlichen Verbindungen, die Sie knüpfen, sagte McClary. Die Art und Weise, wie sich die Pandemie auf unser Leben auswirkt, hat viele Nachteile. Ein Vorteil, sagt sie, ist mehr Zeit, um wieder mit Familie und Freunden in Kontakt zu treten, sei es aus der Ferne oder persönlich. "Wir alle werden davon profitieren, uns mit anderen zu verbinden."

Kelly White hat seit Juli nichts mehr getrunken – und jetzt ermutigt sie die Leute, Hilfe zu suchen, wenn sie ein Problem haben. "Ich bin stolz auf mich. Ich bin nüchtern und erhole mich … ich genieße das Leben jetzt wirklich viel mehr“, sagte sie.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Stress umzugehen oder sich Sorgen darüber machen, wie viel Sie trinken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen zugelassenen Therapeuten. Die Therapie kann ein wertvolles Instrument sein, um pandemiebedingten Stress zu bewältigen, aber genauso wichtig, sagte Cassetty, "wird sie Ihnen auch auf der ganzen Linie helfen."

Jen Laskey ist eine preisgekrönte Gesundheits- und Lifestyle-Autorin, Redakteurin und Content-Strategin mit Sitz in New York City.


Moderater Alkoholkonsum und Ihr Krebsrisiko

Treiben Sie viel Sport, essen Sie viel Grünzeug und vermeiden Sie Zigaretten. Um Ihr Krebsrisiko zu reduzieren, sind dies drei wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die Sie wahrscheinlich nach besten Kräften befolgen. Aber was, wenn Experten dieser Liste "den Wein ausschneiden"?

So schwer zu schlucken ist, ein wichtiger neuer Bericht erinnert stark an den starken Zusammenhang zwischen Alkohol und Krebs. Kurzum: Alkohol ist für etwa einen von 30 Krebstoten verantwortlich, die jedes Jahr in den USA auftritt. Und selbst ein Drink am Tag erhöht Ihr Risiko.

Die Forschung, veröffentlicht in der Amerikanisches Journal für öffentliche Gesundheit, ist der erste seit drei Jahrzehnten, der eine so umfassende Analyse der alkoholbedingten Krebstodesfälle auf nationaler Ebene anbietet. Die Studie wurde von Experten der Boston University School of Medicine (BUSM), dem National Cancer Institute, der Alcohol Research Group und anderen gemeinsam durchgeführt und sammelte Daten über Alkoholkonsum und Krebssterblichkeit bei Hunderttausenden von Menschen. Experten führten dann ernsthafte Zahlenanalysen durch, um das Ausmaß der Rolle des Alkohols bei der Beteiligung an Todesfällen durch sieben verschiedene Krebsarten (einschließlich Brust-, Dickdarm- und Leberkrebs) zu bestimmen.

Ihre Schlussfolgerungen sind für jeden, der ein paar Drinks genießt, beunruhigend. Alkohol ist jedes Jahr für etwa 20.000 Krebstodesfälle oder 3,5% der gesamten Krebssterblichkeit verantwortlich. Und wenn es um Brustkrebs geht, ist Alkohol für 15 % aller Todesfälle verantwortlich.

Starke Trinker sind dem größten Risiko ausgesetzt, aber selbst zurückhaltende Trinker erhöhen ihre Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu sterben: Der Bericht ergab, dass diejenigen, die 1,5 Getränke pro Tag oder weniger konsumieren, für 30% aller alkoholbedingten Krebstodesfälle verantwortlich sind.

"Der Zweck dieser Studie besteht nicht darin, moderaten Alkoholkonsum zu stigmatisieren, und ich entschuldige mich, wenn sich die Leute dadurch verdutzt fühlen", sagt der leitende Studienautor Timothy Naimi, MD, MPH, Arzt und Forscher bei BUSM. "Aber es ist wichtig, dass die Leute wissen, dass Alkohol krebserregend ist und das Risiko erhöht. Das ist das Endergebnis."

Wie Dr. Naimi feststellt, ist Alkohol seit langem ein bekanntes Karzinogen, obwohl seine Risiken wohl nicht die gleiche breite Aufmerksamkeit von Forschern, Gesundheitsbehörden oder der Öffentlichkeit erhalten haben und Faktoren wie Zigaretten oder Umweltgifte genannt werden. Tatsächlich wurde moderatem Alkoholkonsum in jüngerer Zeit so etwas wie ein gesundheitlicher Heiligenschein verliehen, wobei die Forschung die Angewohnheit mit der Herzgesundheit, stärkeren Knochen und sogar einer längeren Lebensdauer in Verbindung brachte. Aber solche Ergebnisse (viele davon vorläufig) überwiegen die etablierten Risiken nicht, sagt Dr. Naimi. "Es gibt keine überzeugenden Studien, die zeigen, dass niedrig dosierter Alkoholkonsum eine präventive oder therapeutische Maßnahme ist", sagt er. "Alkohol verursacht weit mehr Todesfälle, als er verhindert."

Für diejenigen, die derzeit nicht trinken, empfiehlt Dr. Naimi, "wegen möglicher gesundheitlicher Vorteile" nicht damit anzufangen. Und unter denen, die ein oder zwei Drinks genießen? Tun Sie Ihr Bestes, um zu reduzieren. "Trinken Sie weniger, schlicht und einfach", sagt er.


Kein Alkohol mehr?

Ich habe widersprüchliche Informationen über die Forschung gelesen, die zu dem Schluss kam, dass es keine sichere Menge Alkohol gibt. Ist moderates Trinken wirklich schädlich?

Der Bericht, auf den Sie sich beziehen, hat viel Aufsehen erregt – nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass es kein sicheres Maß an Alkoholkonsum gibt. Streng genommen mag das stimmen – die Forscher (nach der Analyse von 694 Datenquellen zum Alkoholkonsum aus 195 Ländern, zusätzlich zu 592 Studien zu den gesundheitlichen Risiken des Trinkens) festgestellt, dass die Risiken umso höher sind, je mehr Alkohol man konsumiert für die Gesundheit. Das ist kein sehr umstrittenes Ergebnis, aber die Ergebnisse zeigten auch, dass selbst ein tägliches Getränk schädlich sein kann. Das Risiko ist zwar extrem gering, aber nicht null. Die einzige Möglichkeit, dies zu vermeiden, wäre, überhaupt nicht zu trinken.

Insgesamt stellten die Forscher fest, dass pro 100.000 Menschen ein Getränk pro Tag im Laufe eines Jahres ein sehr geringfügig erhöhtes Risiko für alkoholbedingte Gesundheitsprobleme darstellt. Für jeweils 100.000 Menschen, die nicht Alkohol trinken, 914 können damit rechnen, eines der 23 untersuchten Gesundheitsprobleme zu entwickeln. Für diejenigen, die täglich einen Drink zu sich nehmen, steigt das Gesundheitsrisiko – leicht – auf 918 pro 100.000 Einwohner. Es springt auf 977 pro 100.000 für diejenigen, die zwei Drinks pro Tag trinken. Zu den 23 Gesundheitsproblemen zählen Suizid, Tuberkulose, Leberzirrhose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und acht verschiedene Krebsarten sowie Verkehrsunfälle und andere Unfälle.

Während die Risiken, die von einem oder zwei täglichen Getränken ausgehen, gering sind, steht außer Frage, wie viel Alkohol Menschenleben kostet. Die Untersuchung ergab, dass es im Jahr 2016 weltweit an fast drei Millionen Todesfällen beteiligt war und dass der Konsum von Alkohol bei Menschen im Alter zwischen 15 und 49 Jahren der häufigste Risikofaktor für Tod und Behinderung war.

Die Forscher berichteten, dass im Jahr 2016 25 Prozent der Frauen und 39 Prozent der Männer Trinker waren – das sind rund 2,4 Milliarden Menschen weltweit. Frauen konsumierten durchschnittlich 0,73 Getränke pro Tag, Männer 1,7. Die Forschung zeigte auch, dass die Alkoholkonsumraten zwar von Land zu Land sehr unterschiedlich sind, aber im Allgemeinen die Prävalenz des Alkoholkonsums umso größer ist, je höher das Einkommensniveau eines Landes ist.

Die Forschung war beobachtender Natur, das heißt, die Ermittler überprüften Informationen, die bereits gesammelt wurden, um die Risiken von 23 Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum zu ermitteln. Aufgrund der Natur der analysierten Studien waren die Forscher jedoch nicht in der Lage, andere Faktoren als Alkohol zu untersuchen, die die gesundheitlichen Ergebnisse beeinflusst haben könnten, wie Rauchen oder Armut.

Dies war die zweite große Analyse des Alkoholkonsums, die 2018 veröffentlicht wurde. Die frühere von der britischen Universität Cambridge kam zu dem Schluss, dass mehr als Ein Getränk am Tag kann zu viel sein. Schlimmer noch, das Überschreiten der empfohlenen britischen Grenzwerte von fünf bis sechs Pints ​​Bier oder sechs bis sieben Gläsern Wein pro Woche, unabhängig davon, ob Sie männlich oder weiblich sind, war mit einem um 14 Prozent höheren Schlaganfallrisiko verbunden, einem um neun Prozent höheren Risiko für Herzinsuffizienz, ein um 24 Prozent höheres Risiko für eine tödliche Bluthochdruckerkrankung und ein um 15 Prozent höheres Risiko für ein tödliches Aortenaneurysma. Der Bericht fand auch eine reduzierte Lebenserwartung von ein bis zwei Jahren für einen 40-Jährigen, der 10 oder mehr Drinks pro Woche zu sich nimmt, und einen Verlust von vier bis fünf Jahren für diejenigen, die 18 oder mehr Drinks wöchentlich zu sich nehmen.

Meiner Meinung nach ist der beste Weg, sich vor den Gefahren des Alkohols zu schützen, ihn nicht jeden Tag zu konsumieren. Menschen, die jeden Abend Wein zum Abendessen trinken, jeden Tag ein Bier trinken oder nach der Arbeit ein oder zwei tägliche Mixgetränke trinken, sollten stattdessen versuchen, sich zwei oder drei alkoholfreie Tage in der Woche zu gönnen.

Quelle:
GBD 2016 Alkohol Kollaborateure. „Alkoholkonsum und -belastung für 195 Länder und Gebiete, 1990–2016: eine systematische Analyse für die Global Burden of Disease Study 2016. Die Lanzette, 23. August 2018 DOI: 10.1016/S0140-6736(18)31310-2


5. Berufung abgelehnter Gebühren

Die Schätzungen variieren stark zwischen den Meldebehörden, aber verweigerte Ansprüche scheinen etwa 5 bis 10 % aller Ansprüche auszumachen. Ein abgelehnter Anspruch kann Sie viel Geld kosten, da Sie möglicherweise für die gesamte Rechnung verantwortlich sind. Überprüfen Sie einen abgelehnten Anspruch mit Ihrem Versicherer, um klare Informationen über den Grund für die Ablehnung zu erhalten. Experten gehen davon aus, dass bis zu 90% dieser Ablehnungen von Ansprüchen auf einfache Fehler wie fehlende erforderliche Informationen oder falsche Codierung durch den Anbieter zurückzuführen sind. Viele davon werden bei Korrektur und erneuter Einreichung bezahlt.

Wenn Sie mit der Antwort des Kundendienstzentrums Ihres Versicherers nicht zufrieden sind, legen Sie gemäß dem in Ihrem Leistungserklärungsschreiben beschriebenen Verfahren Einspruch ein. Bitten Sie Ihren behandelnden Arzt, einen Brief zu senden, in dem die Behandlung begründet und eine unterstützende Anamnese angegeben wird. Seien Sie bereit, hartnäckig zu bleiben, wenn Ihr Antrag erneut abgelehnt wird, und eskalieren Sie die Beschwerde an die zuständige staatliche Stelle.


Senken Sie das Risiko, an Krebs zu sterben, mit Obst und Gemüse

Fünf Obst und Gemüse am Tag sind gut, zehn vielleicht besser. Zumindest, wenn es darum geht, länger zu leben und nicht an Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu sterben, so eine neue Studie, die in der veröffentlicht wurde Internationale Zeitschrift für Epidemiologie.

Wenn jeder täglich 10 Obst und Gemüse essen würde, könnten weltweit schätzungsweise 7,8 Millionen vorzeitige Todesfälle verhindert werden, rechnen die Autoren.

Diese Studie war eine Analyse der weltweiten Forschung, darunter 95 Studien und über 2 Millionen Menschen.

Die Forscher fanden heraus, dass bereits zwei bis drei Portionen Obst und Gemüse pro Tag – 200 Gramm – das Risiko von Krankheiten und vorzeitigem Tod bis zu einem gewissen Grad verringerten, verglichen mit denen, die nichts aßen. Diese Menge reduzierte das Sterben an Krebs oder aus irgendeinem Grund um 3 Prozent bzw. 10 Prozent.

Eine Portion Obst oder Gemüse wurde als 80 Gramm definiert.

Mehr essen in Verbindung mit einem noch längeren Leben. Die größere Verringerung der Sterblichkeit wurde in der Gruppe beobachtet, die 10 Portionen zur Abwehr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen und Schlaganfällen aß. Im Vergleich zum Verzicht auf Obst und Gemüse senkte der Verzehr von 800 Gramm das Risiko, an diesen Krankheiten zu sterben, von 24 auf 33 Prozent.

Für Krebs wurden bis zu etwa 7,5 Obst und Gemüse pro Tag (600 Gramm) reduziert, mit einem um 13 Prozent geringeren Risiko, an Krebs zu sterben.

Bei der Analyse bestimmter Arten wurde die größte Risikoreduktion durch die Krebssterblichkeit im Zusammenhang mit Kreuzblütlergemüse und grün-gelbem Gemüse festgestellt.

Insgesamt war der größte Teil der Risikoreduktion im unteren Bereich der Obst- und Gemüseaufnahme steiler.

Das sind gute Nachrichten für Amerikaner, da die überwiegende Mehrheit der Erwachsenen nicht einmal die empfohlene Menge isst: etwa 1,5 Tassen Obst und 2–3 Tassen Gemüse täglich. Die Portionsgröße von 80 Gramm in dieser Studie entspricht einer der folgenden Portionen: eine große Karotte, 1/2 Tasse gekochter Brokkoli, 1/2 kleines Stück Obst oder 1 1/2 -2 Tassen Salat. Sie können die 10 Portionen an einem Tag erreichen, indem Sie 1 Orange zum Frühstück, eine Karotte und einen Apfel zum Mittagessen, eine große Banane zum Snack und gekochten Brokkoli und einen großen Salat mit Tomaten zum Abendessen hinzufügen.

Die Ergebnisse dieser Forschung zeigen einen Zusammenhang, der nicht unbedingt beweist, dass Obst und Gemüse die niedrigere Sterblichkeit verursacht haben. Es gibt andere mögliche Gründe für den Zusammenhang, wie beispielsweise Lebensstilfaktoren, die bei Personen häufiger vorkommen, die viele Produkte zu sich nehmen. Obst- und Gemüseliebhaber rauchen seltener und sind übergewichtig. Sie sind auch eher aktiv und trinken weniger Alkohol. Und all das kann eine Rolle beim Krebs- und anderen Krankheitsrisiko spielen. (Viele Studien – aber nicht alle – haben sich auf Übergewicht eingestellt. Und die Forscher fanden heraus, dass diese Verbindungen auch nach Berücksichtigung einiger dieser anderen Faktoren bestehen blieben.)

Und nicht alle früheren Studien haben solch starke Verbindungen gefunden, aber eine Stärke dieser Studie ist ihr großer Umfang.

Wenn es um ein geringeres Krebsrisiko – im Gegensatz zur Senkung der Krebssterblichkeit – geht, sind wir bei AICR große Fans von Obst und Gemüse aller Art und Farbe. Diese Lebensmittel sind vollgepackt mit einer Vielzahl von Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die gut auf ihre Verbindung zur Senkung des Krebsrisikos untersucht wurden. Sie können auch beim Gewichtsmanagement helfen, und das spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung des Risikos für viele Krebsarten.

Weitere Informationen zu bestimmten Obst- und Gemüsesorten finden Sie in unserem Abschnitt „Lebensmittel, die Krebs bekämpfen“.

Diese Studie wurde von Olav og Gerd Meidel Raagholts Stiftelse für Medisinsk Forskning, dem Verbindungskomitee zwischen der Central Norway Regional Health Authority (RHA) und der Norwegian University of Science and Technology sowie dem Imperial College National Institute of Health Research Biomedical Research Centre finanziert.

Auswirkungen von AICR

Das American Institute for Cancer Research hilft der Öffentlichkeit, den Zusammenhang zwischen Lebensstil, Ernährung und Krebsrisiko zu verstehen. Wir arbeiten daran, Krebs durch innovative Forschung, Gemeinschaftsprogramme und wirkungsvolle Initiativen im Bereich der öffentlichen Gesundheit zu verhindern.


Gekochte Tomaten können das Risiko von Prostatakrebs reduzieren

Dr. Gary Fraser ist Professor für Medizin und Epidemiologie an der Loma Linda University Health und ehemaliger Hauptdirektor der Adventist Health Study, einer prospektiven Kohortenstudie mit etwa 96.000 Siebenten-Tags-Adventisten in den Vereinigten Staaten und Kanada. Im Folgenden skizziert er einige seiner neuesten vom World Cancer Research Fund (WCRF) finanzierten Forschungen zum Zusammenhang zwischen Tomaten und Prostatakrebs.

Prostatakrebs ist weltweit die zweithäufigste Krebserkrankung. Allein in den USA gab es allein im Jahr 2018 schätzungsweise 165.000 neue Fälle von Prostatakrebs und fast 30.000 Todesfälle. Seit 1989 hat ein Forschungsteam der Loma Linda University Health eine Reihe von Ernährungspraktiken untersucht, um herauszufinden, welche vielversprechenden Möglichkeiten zur Vorbeugung chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs bieten. Frühere Forschungen in der Adventist Health Study und mehreren anderen internationalen Projekten deuten darauf hin, dass eine hohe Lycopinaufnahme mit einem verringerten Risiko für Prostatakrebs verbunden ist. Tomaten und Produkte auf Tomatenbasis sind von besonderem Interesse, da sie Hauptquellen des Carotinoids Lycopin sind.

Siebenten-Tags-Adventisten sind eine protestantische Glaubensgemeinschaft, die dafür bekannt ist, ihre Mitglieder zu einem gesunden Lebensstil zu ermutigen. Die Loma Linda University Health führt die weithin anerkannte größte laufende Forschung zu Ernährungsentscheidungen und gesunden Lebensgewohnheiten der Adventisten durch. Um zu untersuchen, wie sich der Verzehr von Tomaten auf die Entwicklung von Prostatakrebs auswirken könnte, haben wir bei fast 28.000 adventistischen Männern in den Vereinigten Staaten nach signifikanten Zusammenhängen zwischen Ernährung und Prostatakrebs gesucht.

So wurde unsere Recherche durchgeführt

Alle Teilnehmer der Adventist Health Study stimmten zu, selbstverabreichte Fragebögen zur Häufigkeit von Mahlzeiten auszufüllen, in denen angegeben wurde, wie oft sie durchschnittlich pro Woche etwa 200 verschiedene Lebensmittel und Getränke zu sich nahmen, sowie die Portionsgrößen. Nachdem wir die männlichen Teilnehmer der Studie verfolgt hatten, die alle bei ihrer Einschreibung in das Projekt krebsfrei waren, stellten wir fest, dass bei 1.226 von ihnen Prostatakrebs diagnostiziert wurde und 355 davon aggressive Fälle waren.

Als wir uns auf den Lycopinspiegel in der Nahrung konzentrierten, fanden wir heraus, dass Männer, die fünf- bis sechsmal pro Woche Dosentomaten und gekochte Tomaten konsumierten, ein um 28 Prozent geringeres Risiko für Prostatakrebs hatten als Männer, die dieses Lebensmittel nie konsumierten. Der Effekt war auch nach Berücksichtigung einer Reihe potenzieller Störfaktoren, darunter ethnische Zugehörigkeit, Bildung, Fettleibigkeit, Bewegungsniveau, Alkoholkonsum und andere, immer noch signifikant. Interessanterweise fanden wir keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Prostatakrebs und dem Verzehr von rohen Tomaten, Tomatensuppe, Tomatensauce und Gemüsesaft auf Tomatenbasis.

Während alle Tomaten und Produkte auf Tomatenbasis Lycopin enthalten, haben andere Studien gezeigt, dass Lycopin je nach konsumiertem Produkt unterschiedlich schnell absorbiert wird. Die Bioverfügbarkeit von Lycopin ist höher, wenn Tomaten erhitzt oder gekocht wurden, und insbesondere, wenn sie mit Öl gekocht wurden. Die Verarbeitung von Tomaten trägt auf diese Weise zur Trennung des Lycopins von den Trägerproteinen bei.

Unser Fazit zur Krebsprävention

Diese Forschung legt nahe, dass vor allem gekochte Tomaten eine wichtige Rolle bei der Verringerung des Risikos eines Mannes, an Prostatakrebs zu erkranken, spielen können. Es kann ihr Lycopin-Gehalt sein, der das aktive Prinzip ist. Wir werden uns weiterhin verschiedene Tomatenprodukte und ihr Potenzial zur Reduzierung des Prostatakrebsrisikos ansehen. Dennoch könnten Männer, die sich Sorgen über die Entwicklung von Prostatakrebs machen, erwägen, ihrer Ernährung regelmäßig gekochte und konservierte Tomaten hinzuzufügen.

Weitere Informationen zu Dr. Frasers WCRF-finanzierter Arbeit finden Sie hier.

Auswirkungen von AICR

Das American Institute for Cancer Research hilft der Öffentlichkeit, den Zusammenhang zwischen Lebensstil, Ernährung und Krebsrisiko zu verstehen. Wir arbeiten daran, Krebs durch innovative Forschung, Gemeinschaftsprogramme und wirkungsvolle Initiativen im Bereich der öffentlichen Gesundheit zu verhindern.


Wie starkes Trinken Ihren Appetit auf Alkohol steigern kann

MONTAG, 11. Februar 2019 (HealthDay News) -- Rausch und starkes Trinken können DNA-Veränderungen auslösen, die Ihr Verlangen nach Alkohol verschlimmern, sagt eine neue Studie.

"Wir haben festgestellt, dass Menschen, die viel trinken, ihre DNA möglicherweise so verändern, dass sie noch mehr nach Alkohol verlangen", sagte der leitende Studienautor Dipak Sarkar. Er leitet das endokrine Programm an der School of Environmental and Biological Sciences der Rutgers University in New Brunswick, N.J.

Sarkar und sein Team konzentrierten sich auf zwei Gene, die bei der Kontrolle des Trinkens eine Rolle spielen: PER2, das die biologische Uhr des Körpers beeinflusst, und POMC, das das Stress-Reaktionssystem reguliert.

Die Forscher fanden heraus, dass die beiden Gene bei Binge und starken Trinkern Veränderungen aufwiesen, die durch einen alkoholbeeinflussten Genmodifikationsprozess namens Methylierung verursacht wurden.

Der Rausch und die starken Trinker hatten auch eine Verringerung der Genexpression, dh der Rate, mit der die beiden Gene Proteine ​​​​bilden.

Diese Veränderungen in den beiden Genen nahmen laut der Studie mit dem Alkoholkonsum zu.

Die Forscher fanden auch heraus, dass die durch Alkohol ausgelösten Veränderungen in den beiden Genen von Binge und starken Trinkern mit einem größeren Verlangen nach Alkohol verbunden waren.

"Dies könnte helfen zu erklären, warum Alkoholismus eine so starke Sucht ist, und könnte eines Tages zu neuen Wegen zur Behandlung von Alkoholismus beitragen oder dazu beitragen, dass gefährdete Menschen nicht süchtig werden", sagte Sarkar in einer Pressemitteilung von Rutgers.

Die Ergebnisse können den Forschern auch helfen, Proteine ​​oder Gene zu identifizieren, die das Risiko einer Person für Rausch oder starkes Trinken vorhersagen könnten“, fügte Sarkar hinzu.

Im Jahr 2016 gab es weltweit mehr als 3 Millionen alkoholbedingte Todesfälle, was laut der Weltgesundheitsorganisation 5 Prozent aller Todesfälle weltweit ausmachte. Schädlicher Alkoholkonsum wurde auch mit etwa 5 Prozent der Krankheiten und Verletzungen weltweit in Verbindung gebracht.

Die Studie wurde kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung.


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