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Der unerwartete Vorteil des Kaufs von Lebensmitteln bei Amazon

Der unerwartete Vorteil des Kaufs von Lebensmitteln bei Amazon


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Es ist wie sofortiger Seelenfrieden – und es ist völlig kostenlos.

Auch wenn Amazon Schritte unternommen hat, um Lebensmittel erschwinglicher zu machen, kann es immer noch ziemlich teuer sein – besonders wenn Sie nicht in großen Mengen einkaufen. Aber eine Kundenfreundlichkeit, die denjenigen zur Verfügung steht, die Lebensmittel von Amazon kaufen, könnte Sie tatsächlich davon überzeugen, häufiger online nach Vorratswaren einzukaufen.

Wie Sie wahrscheinlich wissen, verfolgt Amazon alle Bestellungen, die Kunden über ihre personalisierten Konten tätigen – was besonders praktisch für Prime-Mitglieder ist, die ihre Favoriten häufig per Knopfdruck nachbestellen. Da Amazon die Kontaktinformationen der Kunden bei der Kontoerstellung sammelt, können sie sogar Käufer kontaktieren nach die gekauften Artikel sind an ihrer Tür angekommen.

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Im Gegensatz zu vielen traditionellen Lebensmittelgeschäften können sie auch verfolgen, was Sie kaufen – was bedeutet, dass Amazon kann Sie kontaktieren, wenn etwas, das Sie gekauft haben, zurückgerufen wurde.

Ähnlich wie bei Mitgliedsgeschäften wie Costco und Sam's Club sendet das Kundenservice-Team von Amazon E-Mails an betroffene Käufer, wenn Rückrufmitteilungen von Bundessicherheitsbehörden veröffentlicht werden oder wenn Marken und Hersteller freiwillige Rückrufe durchführen.

„Wir haben von einem möglichen Sicherheitsproblem erfahren, das sich auf Produkte auswirken kann, die Sie über die Amazon.com-Website gekauft haben“, heißt es in einer Standard-Rückruf-E-Mail von Amazon. "Weitere Details, einschließlich der Feststellung, ob Ihr Kauf betroffen ist und was Sie tun sollten, finden Sie in der folgenden Benachrichtigung."

Amazon listet dann die betroffenen Produkte auf und verlinkt auf deren Seiten, sodass Sie das Produkt identifizieren und bei Bedarf sofort entsorgen können.

Weitere Tipps für die Sicherheit Ihres Haushalts:

Aber das Nächstbeste? Amazon wird auch einen Link und Details zur Rückerstattung des Produkts direkt in der E-Mail bereitstellen. Es scheint ein einfacherer Prozess zu sein, wenn Sie daran denken, zu einem traditionellen Einzelhändler zurückzukehren, um eine Rückerstattung für etwas zu erhalten, das Sie im Geschäft gekauft haben.

Amerikaner sind heute mehr denn je mit lebensbedrohlichen Lebensmittelrückrufen konfrontiert – allein im Jahr 2018 gaben die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten mehr Sicherheitswarnungen heraus als im letzten Jahrzehnt. Eine solche Funktion ist wichtig für Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit dem Schritt zu halten, was weggeworfen werden muss, um ihre Familie zu schützen.


Amazon und Walmart sehen den Anstieg des Online-Lebensmitteleinkaufs mit Lebensmittelmarken inmitten des Coronavirus, heißt es in Berichten

Wenn Sie den Lebensmittelladen nicht erreichen können, kann die Online-Bestellung eine gute Option sein. Aber Sie können auf diese Probleme stoßen. USA HEUTE

Der Online-Einkauf von Lebensmitteln zur Lieferung oder Abholung am Straßenrand hat inmitten der Coronavirus-Pandemie an Popularität gewonnen, da viele Käufer weniger Fahrten in die Geschäfte unternehmen möchten.

Und die Verwendung von SNAP-Leistungen (Supplemental Nutritional Assistance Program), die allgemein als Lebensmittelmarken bezeichnet werden, um Online-Lebensmittelausflüge zu bezahlen, ist sprunghaft angestiegen.

Laut Bloomberg kauften im September mehr als 1 Million US-Haushalte Lebensmittel online mit SNAP-Vorteilen, wobei sich die Mehrheit dieser Käufer an Amazon und Walmart wandte, die in den meisten Bundesstaaten die einzigen Einzelhändler sind, die am Online-Shopping-Pilotprojekt des Landwirtschaftsministeriums teilnehmen.

Das USDA sagt, dass sich das Online-Pilotprojekt in 46 Bundesstaaten befindet und Washington D.C. Alaska, Lousiana, Maine und Montana sind laut der Website der Agentur die Bundesstaaten, die nicht im Pilotprojekt enthalten sind.

Laut USDA dürfen nur berechtigte Lebensmittel mit SNAP-Vorteilen gekauft werden und "Liefergebühren und andere damit verbundene Gebühren können nicht mit SNAP-Vorteilen bezahlt werden".

Auf der SNAP-Seite von Amazon sagt der Online-Shopping-Riese, dass er SNAP EBT jetzt in allen Bundesstaaten außer Alaska, Hawaii, Louisiana, Maine und Montana akzeptiert.


Was ist Walmart Plus?

Der Multi-Channel-Discounter, der für seine erschwinglichen Produkte in den Bereichen Lebensmittel, Kleidung und Elektronik bekannt ist, hat gerade ein Mitgliedschaftsprogramm namens Walmart+ gestartet. Die Mitgliedschaft bietet Ihnen exklusiven Zugang zu Vorteilen, die Käufern helfen sollen, Zeit und Geld zu sparen. Mitglieder können die kostenlose, unbegrenzte Lieferung am selben Tag zu den gleichen täglichen niedrigen Preisen nutzen, die Kunden lieben.

Der Service kostet Mitglieder $98 pro Jahr, ein attraktiver Vergleich mit der Jahresgebühr von Amazon Prime von 119 US-Dollar. Wenn Sie sich noch nicht vollständig festlegen möchten, bietet Walmart+ eine 15-tägige kostenlose Testversion an.


Mangos und Rosinen verleihen diesem jamaikanischen Gewürz ein fruchtiges Profil. Neben Nelken wird Pickapeppa mit saurer Tamarinde, schwarzem Pfeffer und wärmendem Ingwer gespickt. Hier ist offensichtlich viel los. Nehmen Sie es nicht in die Hand, wenn Sie eine alte scharfe Soße mit einer Note erwarten. Servieren Sie es auf jeden Fall zusammen mit Jerk Chicken. Und dann über Eier, gegrilltes Schweinefleisch und alles andere streichen, das von einem Geschmack der Inseln profitieren würde.

Diese würzige Sauce brennt definitiv, dank einer großzügigen Dosis roter Habaneros aus Puerto Rico. Die geheime Zutat – Karotten – verleiht dem Geschmacksprofil ein wenig Süße und Erdigkeit. Ein Amazon-Rezensent sagte, der Preis sei ein Schnäppchen, da eine Flasche "mehr scharfe Soße enthält, als eine Person in ihrem ganzen Leben jemals verbrauchen könnte".


1. Verbessert die Sehkraft

2. Kraftpaket der AntioxidantienHeidelbeeren können auf der antioxidativen Skala hoch sein, aber überraschenderweise sind Pflaumen sogar noch höher. Eine von Forschern der Tufts University in Boston durchgeführte Studie stufte Pflaumen oder getrocknete Pflaumen als Lebensmittel Nr. 1 in Bezug auf die antioxidative Kapazität ein. Pflaumen enthalten Mangan, Eisen und pflanzliche Phenole, die als Antioxidantien wirken und die Zellmembranen vor Schäden durch freie Radikale schützen.3. Gesundes Herz„Pflaumen sind reich an Kalium, einem wichtigen Mineral, das die ordnungsgemäße Funktion des Herzens und der Nervenreaktion im ganzen Körper gewährleistet“, sagt Dr. Adarsh ​​Kumar, Innere Medizin, National Heart Institute. Die tägliche Einnahme von Kalium hilft, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Problemen wie Schwindel, Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren. Die gesundheitlichen Vorteile von Pflaumen sollten nicht übersehen werden.
Vorteile von Pflaumen: Pflaumen sind reich an Kalium, einem wichtigen Mineralstoff, der die ordnungsgemäße Funktion des Herzens gewährleistet​4. Lindert VerstopfungPflaumen werden seit Jahren gemeinsam als beliebtes Verdauungsmittel verkauft. Und wenn es um Abführmittel geht, sind Pflaumen effektiver als sogar Flohsamen, so die April 2011-Ausgabe von Alimentary Pharmacology and Therapeutics. Pflaumen helfen dem Körper, Nahrung richtig zu verdauen, Verstopfung zu lindern und einen regelmäßigen Stuhlgang zu haben. Dies liegt daran, dass Pflaumen reich an Ballaststoffen und Sorbitol sind. Wussten Sie, dass nur 1 Pflaume 3% der empfohlenen täglichen Ballaststoffaufnahme liefert? Sorbit, der natürliche Zucker, der in Pflaumen enthalten ist, wirkt als Abführmittel, da er Feuchtigkeit in den Verdauungstrakt zieht und den Stuhlgang erleichtert. Hinweis: Essen Sie nicht zu viele Pflaumen, da dies zu Magen-Darm-Beschwerden aufgrund von übermäßigem Sorbit und Ballaststoffen führen kann.

5. Schutz vor OsteoporoseEine einzige Portion Trockenpflaumen (100 Gramm) deckt den Tagesbedarf an Bor, und das in Trockenpflaumen enthaltene Kalium unterstützt die Knochengesundheit. Laut der Florida State University können Pflaumen Osteoporose bei postmenopausalen Frauen rückgängig machen. Für die Studie wurden postmenopausale Frauen gebeten, 100 Gramm getrocknete Pflaumen pro Tag zu essen. Als Ergebnis hatten sie nach nur drei Monaten verbesserte Knochenbildungsmarker im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die 75 Gramm getrocknete Äpfel aß. Pflaumen haben auch entzündungshemmende Eigenschaften und werden für Menschen mit Arthritis dringend empfohlen.

6. Fördert die HaargesundheitEisenmangel kann zu Haarausfall, Trockenheit und Verfärbung der Haare führen. Und Trockenpflaumen sind großartige Eisenquellen, die zur allgemeinen Gesundheit Ihres Haares beitragen und ihm unzählige Vorteile bieten. Sie sind eine Quelle für Vitamin B, Vitamin C und andere, die sich hervorragend für Ihr Haarwachstum eignen. Diese Nährstoffe stärken Ihr Haar von der Wurzel an und beugen Brüchen und Schäden vor. 7. Super für die HautDie in Pflaumen enthaltenen Vitamine und Mineralien tragen zur Erhaltung einer gesunden Haut bei. Diese bescheidene Frucht hilft auch, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Entwicklung von Falten zu verzögern. Das Vorhandensein vieler Mineralien macht es zu einem guten Snack, der Ihnen eine strahlende Haut verleiht. Wie ist das für süß!

Die Quintessenz?Das Essen von Pflaumen hat seine Vorteile, aber übertreibe es nicht. Der Ernährungswissenschaftler Anshul Jaibharat aus Delhi sagt: „Pflaumen sind reich an natürlichem Zucker, daher sind zu viele möglicherweise nicht gut für Menschen, die auf ihr Gewicht achten. Schließlich wird ein Überschuss von allem als Fett in Ihrem Körper gespeichert. Pflaumen haben so hohe Nährwerte, dass Sie nur ein Stück essen können und dennoch messbare Nährstoffe erhalten. Du kannst sie in feine Stücke hacken und zu heißem oder kaltem Müsli geben, sie im Sommer als Zuckerersatz in Smoothies und Shakes mixen oder in deinen Keks-Teig geben. Da Pflaumen reich an Ballaststoffen sind und die Energie steigern, eignen sie sich sogar gut als Snack vor dem Training. Sie können sogar Pflaumen in ein herzhaftes Gericht geben. Grundsätzlich passt jedes Gericht, das Sie mit Rosinen kombinieren würden, wunderbar zu Pflaumen. Dörrpflaumen mit Äpfeln in Hühnerbrühe köcheln lassen, um eine Sauce zu erhalten, die gut zu Hühnchen oder Schweinefleisch passt. Sie können Pflaumen auch kochen, bis sie weich sind, und sie dann zu einer Pflaumenpaste pürieren, die auf Toast gestrichen werden kann, oder mundgerechte Pflaumen verwenden, um Pizza, Pfannkuchen und Waffeln für zusätzlichen Geschmack zu verfeinern.


Die Vorteile von Amazon Prime

Kostenloser zweitägiger Versand ernste Regeln

Der Hauptfaktor, der Prime anfangs populär gemacht hat, ist der bequeme, kostenlose zweitägige Versand. Wenn Sie in Vancouver, Edmonton, Calgary, Ottawa, Toronto und Montreal leben, ist der Service möglicherweise attraktiver, da Sie oft ohne Aufpreis auf einen eintägigen Versand upgraden können.

„Ich bin kürzlich Eltern geworden, und der Versand am nächsten Tag ist eigentlich ein Glücksfall“, sagt Barry Choi, ein in Toronto ansässiger Experte für persönliche Finanzen des schnellen Versands ist für Sie. „Als mein Baby drei Monate alt war, dachten wir: ‚Oh mein Gott, wir brauchen noch einen Schlafsack.‘ Ich habe es in dieser Nacht bestellt und es kam am nächsten Tag. Andere Dienste wie Prime Music und Prime Photos sind ein netter Bonus, aber es geht wirklich nur um den Versand.“

Student zu sein zahlt sich aus

Möglicherweise müssen Sie sich um teure Bücher, Abschlussprüfungen und Studiendarlehen Sorgen machen, aber wenn Sie ein College- oder Universitätsstudent sind, können Sie Prime Student beitreten und sechs Monate lang einen kostenlosen Testversand für zwei Tage kostenlos erhalten und dann ein Upgrade auf eine Prime-Mitgliedschaft für 50 Prozent Rabatt.

’erhalten kostenloses Streaming und Fotospeicher…

Ein weiteres Verkaufsmerkmal sind die Musik- und Video-Streaming-Dienste von Prime, die Ihnen Zugriff auf eine Auswahl an Filmen sowie auf von Amazon produzierte Shows wie Die wunderbare Frau Maisel und Transparent und TV-Klassiker wie Downton Abbey, Bändigen Sie Ihre Begeisterung und Das Kabel. Prime Photos wurde 2014 gegründet und bietet Nutzern unbegrenzten Fotospeicher auf ihrem Amazon Drive.

… und Zugang zu Angeboten und Neuerscheinungen

Prime-Mitglieder haben oft Zugang zu Online-Verkäufen, exklusiven Rabatten für Mitglieder und Priorität bei Produktveröffentlichungen. Ein großer jährlicher Sale, den Mitglieder nutzen, ist der Prime Day, der dieses Jahr am 16. Juli stattfindet. Der Tag bietet Angebote für eine breite Palette von Produkten – oft zu einem sehr hohen Rabatt – und ist exklusiv für Prime-Mitglieder.


Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentation ist die Methode zur Konservierung von Lebensmitteln, ein Prozess, der seit Tausenden von Jahren existiert. Die Fermentation hat uns unser Brot gegeben,…

Ein Wort vom Gründer

Hey, Gigi hier. Ich habe vor ein paar Jahren ein Interesse an fermentierten Lebensmitteln entwickelt, als ich mich daran erinnerte, dass meine Mutter es als Kind zubereitet hat. Als ich die Welt des Fermentierens wiederentdeckte, fing ich an, über das Essen zu lesen und es selbst zuzubereiten. Hier bei MyFermentedFoods.com blogge ich über meine Reise und teile mein Wissen mit dir. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen. Weiterlesen…

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Chiasamen haben einen extrem subtilen Geschmack und werden daher für die Textur über den Geschmack priorisiert. Ihre offensichtlichste Eigenschaft ist, dass sie eine schockierende Menge Flüssigkeit absorbieren – bis zum 10-fachen ihres Trockengewichts – und zu tapiokaähnlichen Miniaturkugeln anschwellen.

Du kannst Chiasamenpudding, eine der beliebtesten Arten, die Samen zu essen, ganz einfach zubereiten, indem du eine viertel Tasse der Samen in eine Tasse Flüssigkeit mischst (Mandelmilch und Fruchtsaft sind beliebte Alternativen). Sobald die Samen geliert sind und die Masse nicht mehr wässrig ist, ist der "Pudding" verzehrfertig. Dies kann nur 15 Minuten dauern, obwohl sich Chia-Pudding mehrere Tage im Kühlschrank gut hält. Da Chia allein nicht viel Geschmack hat, können Sie gerne Gewürze, gehackte Früchte, Nüsse und andere Beläge hinzufügen, die Sie mögen.

Trockene Chiasamen können auch ganz oder gemahlen zu Smoothies und Säften hinzugefügt, in Joghurt und Haferflocken gemischt oder über einen Salat gestreut werden. Wenn Sie die Kerne in ein Getränk oder ein "nasses" Gericht wie Haferbrei geben, quellen sie beim Essen leicht auf, bleiben aber leicht knackig.

Chiasamen können auch in Tonics, Marmeladen, Crackern, Muffins und Getreideschalen verwendet werden.

Und obwohl dies einige der häufigsten Arten sind, Chia zu essen, machen es sein milder Geschmack und seine kompakte Größe leicht, einen Löffel in so ziemlich alles zu stecken – also experimentiere!

Da Chiasamen viel Flüssigkeit aufnehmen können, ist es wichtig, beim Verzehr gut hydratisiert zu bleiben, insbesondere in trockener Form. Aber Sie müssen es auf dem Wasser nicht übertreiben – Ihre täglichen acht 8-Unzen. Brille reicht.


Folgendes ist wirklich passiert, als ich zwei Wochen lang flüssiges Kollagen trank

Immer wenn jemand &ndash einen Freund, die Medien, die Seite eines Busses, was auch immer &ndash sagt, etwas für Ihr Haar und Ihre Haut ist, bin ich da. Ich fühle mich einfach besser, wenn ich weiß, dass ich etwas esse oder ein Produkt verwende, das meine Haut strahlen oder mein Haar glänzender machen könnte, auch wenn es nur ein Hype ist. Als ich also las, dass flüssiges Kollagen das Gegenmittel gegen das Altern ist (OK, das ist definitiv übertrieben, aber gehen Sie mit mir) und ein Game-Changer für gesunde Haut und Haare, war ich fasziniert, aber immer noch zweifelhaft. Erst als ich ein Feedback aus erster Hand hatte &mdash schwärmte meine Freundin von diesem Kollagensaft (und ich las, dass Jennifer Aniston ihn zu ihren morgendlichen Smoothies hinzufügt, ein offensichtlich viel einflussreicherer Faktor) &mdash musste ich es selbst ausprobieren . Und so begann das Experiment.

Ich habe mich zu zwei Wochen Kollagensäften verpflichtet – im Grunde Zitronenwasser mit marinen Kollagenpeptiden. Die Portion war eine 16-Unzen-Flasche pro Tag, und abgesehen von dem Fischhinweis auf dem Zutatenetikett schien es ziemlich harmlos zu sein.

Ich hatte schon immer langes, dickes Haar, aber nach einem Sommer voller Sonne und Salzwasser fühlte es sich ziemlich trocken und glanzlos an. Etwas mehr Glanz und Pflege waren viel erforderlich. Was meine Haut betrifft, hatte ich nicht viele große Bedenken (abgesehen von dem gefürchteten monatlichen Hormonausbruch), aber laut Dr. Joshua Zeichner, dem Direktor für kosmetische und klinische Forschung am Mount Sinai Hospital, "ist es am besten, mit der Behandlung zu beginnen [Ihre Haut früh,] bevor signifikante Falten oder dunkle Flecken schwerwiegend werden." Also, unten?

Meine Haut ohne Make-up, Pre-Collagen-Behandlung:

Die Säfte schmeckten ziemlich nach reinem Zitronenwasser mit einem Hauch von Gewürzen aus dem Cayennepfeffer (wie ich mir wahrscheinlich das Master Cleanse vorstelle). Es war ziemlich einfach, mich während der Woche daran zu halten, während ich arbeitete, aber am Wochenende war ich normalerweise den ganzen Tag unterwegs, was es etwas schwieriger machte, mich darauf festzulegen. Die Säfte müssen kühl gehalten werden, das heißt, man kann sie nicht mitnehmen, also habe ich sie morgens zwischen Duschen und Anziehen schnell getrunken.

Nach ein paar Tagen bemerkte ich sofort eine Nebenwirkung, die ich nie erwartet hatte &ndash eine Wirkung auf meinen Hunger. Die Zeiten, zu denen ich die Säfte trank, variierten jeden Tag, je nachdem, wie beschäftigt ich bei der Arbeit war und wann ich daran dachte, ihn zu trinken, aber ob ich ihn morgens als erstes, nach dem Frühstück oder nach dem Mittagessen trank, ich fand immer dass mein Appetit komplett verflogen ist. Mein Bedürfnis nach Snacks war nicht nur geringer (ich bin eher ein Grasfresser als ein großer Esser), sondern ich konnte eine Mahlzeit komplett auslassen. Gewichtsverlust war für mich kein Ziel, aber Studien zeigen, dass Kollagen den Appetit unterdrückt und Sie satt macht, sodass Sie bei der nächsten Mahlzeit weniger essen.

Ich, nachdem ich zwei Wochen lang Säfte getrunken habe:

Zwei Wochen später wünschte ich, ich könnte ehrlich sagen, dass ich einen Unterschied gesehen habe. Mein Haar fühlt sich genauso an &ndash die Tiefenpflege, die ich durchgeführt habe, war schneller und effektiver, um den Glanz zurückzubringen &ndash und meine Haut bleibt unverändert. ich still bekam das monatliche zit.

Aber ich habe es wahrscheinlich einfach nicht lange genug gegeben und das sind Vorteile, die Monate dauern würden, um sie zu sehen, oder? Nicht komplett. Laut Dr. Neal Schultz, NYC Dermatologe, Gastgeber von

Aber das bedeutet nicht Kollagen in irgendein form ist nicht gut. Schultz empfiehlt stattdessen, eine topische Form von Kollagen auszuprobieren, die direkt auf Ihre Haut aufgetragen wird.

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Wenn es um Haut und Haare geht, ist das Trinken von Kollagen wahrscheinlich Ihr Geld nicht wert (wie Dr. Schultz vorschlägt, wäre ein Haarpräparat wie Viviscal vorteilhafter), aber wenn Sie Hilfe beim Abnehmen benötigen, könnte flüssiges Kollagen helfen, Ihren Appetit zu unterdrücken , das ist es also.


40 unerwartete Möglichkeiten, wie Sie der Umwelt jetzt helfen können

Lesen Sie die Nachrichten an einem bestimmten Tag, und Sie könnten denken, dass wir alle bald vom Klimawandel betroffen sind. Neue Geschichten und Berichte enthüllen regelmäßig, wie Menschen den Planeten mit einer beispiellosen Geschwindigkeit verwüsten.

Angesichts der scheinbar düsteren Realität könnten wir versucht sein, die Hände zu heben und zu sagen, dass wir nichts tun können, um das Problem zu lösen. Aber Defätismus wird uns nicht weiterbringen.

Regierungen und Unternehmen müssen eingreifen, aber sie sollten nicht die volle Verantwortung dafür tragen, einen positiven Einfluss auf die Umwelt zu erzielen. Menschen aus allen Gesellschaftsschichten können jeden Tag Dinge tun, um ihren CO2-Fußabdruck zu reduzieren und ihre Routine umweltfreundlicher zu gestalten.

Um ein Umweltkrieger zu werden, ist keine Superhelden-ähnliche Anstrengung erforderlich. Etwas so Einfaches wie das Erstellen einer Einkaufsliste oder die Verwendung von Keramikbackformen kann einen großen Unterschied machen.

Tatsächlich gehen ein gesunder Lebensstil und ein umweltbewusster Lebensstil oft Hand in Hand. Extra-Bonus: Umweltfreundlich zu sein ist oft schonender für den Geldbeutel.

Der offensichtlichste Weg, der Umwelt zu helfen, besteht darin, Energie zu sparen und weniger Wasser zu verbrauchen. Aber wenn Sie Ihre grüne Denkmütze aufsetzen, können Sie sich viele weniger offensichtliche, aber nicht weniger wichtige, umweltfreundliche Gewohnheiten einfallen lassen.

Brauchen Sie eine Starthilfe? Lesen Sie weiter, um ein paar einfache Alltagsstrategien zu lernen, um der Umwelt zu helfen. Sie werden überrascht sein, wie sehr sie Ihnen dabei helfen.

Einige Amerikaner haben ihre Autos aus gutem Grund gegen umweltfreundliche Verkehrsmittel wie Wandern, Radfahren und öffentliche Verkehrsmittel getauscht.

Das Abstellen des Autos in der Garage hilft nicht nur Geld zu sparen und die Fitness zu verbessern, sondern reduziert auch die Menge an gefährlichen Treibhausgasen (die für einen großen Teil des Klimawandels verantwortlich sind), die wir in die Umwelt freisetzen.

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, die Umweltauswirkungen des Autofahrens zu minimieren, besteht darin, Ihren Klumpen gegen ein umweltfreundlicheres Fahrzeug einzutauschen. Für andere (weniger kostspielige) Optionen versuchen Sie diese Tipps, um Sie ans Ziel zu bringen.

1. Mit dem Fahrrad zur Arbeit

Trotz schicker Radsport-Accessoires wie dem unsichtbaren Fahrradhelm und Handschuhen mit leuchtenden Blinkern fahren weniger Amerikaner mit dem Rad zur Arbeit. Liga der amerikanischen Radfahrer. (2017). Wo wir fahren: Analyse des Fahrradpendelns in amerikanischen Städten. https://bikeleague.org/sites/default/files/Where_We_Ride_2017_KM_0.pdf

Wenn mehr Menschen auf zwei statt auf vier Rädern pendeln würden, könnten wir die Treibhausgasemissionen nach Expertenschätzungen bis 2050 um 11 Prozent reduzieren. Mason J, et al. (2015). Ein globales Szenario für hohe Schaltzyklen. https://itdpdotorg.wpengine.com/wp-content/uploads/2015/11/A-Global-High-Shift-Cycling-Scenario_Nov-2015.pdf

Eine Studie ergab, dass die Hälfte aller Autofahrten weniger als 3 Meilen zurücklegten. Angesichts der kurzen Entfernung könnten Rad- oder Fußwege problemlos 41 Prozent dieser Fahrten ersetzen und fast 5 Prozent der CO2-Emissionen einsparen. Neves A. et al. (2019). Bewertung des Potenzials für CO2-Einsparungen durch den Ersatz von kurzen Autofahrten durch Fuß- und Radwege mithilfe eines gemischten GPS-Reisetagebuch-Ansatzes. DOI: 10.1016/j.tra.2018.08.022

2. Gehen Sie los

Das Autofahren auf zwei Beinen ist viel energieeffizienter als das Cruisen auf vier Rädern. Gehen ist natürlich keine praktikable Wahl, wenn Sie Ihre Familie im ganzen Land treffen möchten, aber solange Sie vor Ort bleiben, können Sie mehr Fußbewegungen in Ihren Alltag integrieren und dabei den CO2-Ausstoß reduzieren.

3. Gehen Sie an die Öffentlichkeit

Der Gedanke, sich in einen überfüllten Waggon zu quetschen, könnte für einige Möchtegern-Pendler eine große Abzweigung sein, aber denken Sie an all die Vorteile. Auf den Schienen zu fahren, schafft zusätzliche Zeit, um E-Mails abzurufen, einen spannenden Roman zu lesen oder einfach nur ein wenig mehr die Augen zu schließen. Außerdem wirkt es Wunder für die Gesundheit unseres Planeten.

Der Umstieg auf U- und U-Bahn reduziert die Treibhausgasemissionen um 76 Prozent pro Fahrgastmeile im Vergleich zum Fahren mit dem eigenen Auto. Die Fahrt mit dem Bus senkt die Emissionen um 33 Prozent pro Fahrgastmeile gegenüber dem alleinigen Pendeln. Bundesverkehrsbehörde. (2016). Die Rolle von Transit für die ökologische Nachhaltigkeit. https://www.transit.dot.gov/regulations-and-guidance/environmental-programs/transit-environmental-sustainability/transit-role

4. Komm zusammen

Eine Mitfahrgelegenheit mit einem Kollegen nimmt ein Auto und seinen Kohlendioxidausstoß von der Straße. Jede Gallone Benzin, die der Kumpel zum Pendeln nicht verbrennt, indem er selbst fährt, spart etwa 20 Pfund CO2. Reduzieren Sie Ihren Transport-Fußabdruck. (o.D.) https://www.c2es.org/content/reducing-your-transportation-footprint/

Zusätzlicher Bonus: Je mehr Leute auf den Fahrgemeinschaftszug aufspringen, desto weniger miserabel könnte die Rushhour schließlich werden. Rufen Sie einen Kollegen an oder verwenden Sie eine App wie Carma, um eine Partnerschaft zu schließen und gemeinsam die Umwelt zu retten.

5. Machen Sie es zu zweit

Jedes Mal, wenn das Auto zum Supermarkt, zur Reinigung oder zur Drogerie fährt, verbrennt Kraftstoff. Kurzstrecken sind besonders kraftstoffsparend, da der kalte Motor bei jedem Stopp Zeit zum Aufwärmen braucht. Doppelte Besorgungen sparen Kraftstoff, Fahrzeit und Emissionen.

6. Virtuell einkaufen

Lassen Sie das Auto komplett stehen und kaufen Sie in der virtuellen Welt ein. Online-Shopping ist einfach und derzeit sicherer als das Einkaufen in Geschäften.

Es kann Verringern Sie Ihren CO2-Fußabdruck aber nur Wenn Sie einen überstürzten Versand vermeiden, kaufen Sie mehr Artikel zusammen, um den Versand zu minimieren, und unterstützen Sie Marken mit Ökoverpackungen usw.

7. Telearbeit

Apropos Schlafanzug, sie sind der neue Anzug und die neue Krawatte für alle, die von zu Hause aus arbeiten. Laut dem US Census Bureau beträgt die durchschnittliche tägliche Pendelzeit fast 27 Minuten. Mittlere Arbeitszeit. (2018). https://www.census.gov/search-results.html?q=Average+Commute+Time+Census&page=1&stateGeo=none&searchtype=web&cssp=SERP Der Wegfall der täglichen Bürofahrt vermeidet nicht nur Garderobenkosten und Verkehrsprobleme, sondern auch senkt die Emissionen.

Unternehmen müssen nicht einmal ihren gesamten Betrieb aus der Ferne nehmen. Allein der Wechsel von einer 5-Tage-Woche mit 8-Stunden-Tagen zu einer 4-Tage-Woche mit 10-Stunden-Tagen senkt den Kraftstoffverbrauch und die Emissionen um 20 Prozent. Telearbeit. (o.D.) https://afdc.energy.gov/conserve/telework.html

8. Ein Auto teilen

Warum das Geld für den Kauf eines Autos mit all der damit verbundenen Wartung und Instandhaltung investieren? Mit Carsharing-Diensten wie Turo, Getaround und Zipcar können Fahrer ein Fahrzeug abholen, wenn sie es brauchen, und es wieder abgeben, wenn sie fertig sind.

Je nach Budget können Fahrer einen sparsamen Ford bis hin zu einem exotischen Ferrari mieten. Carsharing senkt den Energieverbrauch um bis zu 47 Prozent und CO2 -Emissionen um bis zu 65 Prozent, insbesondere wenn es sich um Hybrid- oder Elektroautos handelt. BaptistaP, et al. (2014). Auswirkungen von Car-Sharing-Systemen auf Energie, Umwelt und Mobilität. Empirische Ergebnisse aus Lissabon, Portugal. DOI: 10.1016/j.sbspro.2014.01.035

Alle reden davon, wie viel wir essen, aber was ist mit dem Essen, das wir essen? nicht Essen? Amerikaner werfen jedes Jahr 133 Milliarden Pfund Lebensmittel weg. Das bedeutet, dass etwa 40 Prozent unserer Lebensmittelversorgung direkt im Müll landet. Lebensmittelverschwendung und -verlust. (o.D.) https://www.fda.gov/food/consumers/food-waste-and-loss

Wenn die Menschen auf der ganzen Welt nur ein Viertel der Lebensmittel, die sie heute verschwenden, sparen würden, könnten wir den globalen Hunger beenden. Suche nach einem Ende des Verlusts und der Verschwendung von Lebensmitteln entlang der Produktionskette. (nd) http://www.fao.org/in-action/seeking-end-to-loss-and-waste-of-food-along-production-chain/en/ Aber anstatt leere Teller zu füllen, das war verschwendet Lebensmittel landen normalerweise auf Mülldeponien, wo sie schließlich zu einem zerstörerischen Treibhausgas namens Methan werden.

Durch die Verschwendung von Lebensmitteln werden auch die Ressourcen (wie Wasser und Energie) verschwendet, die in die Produktion dieser Lebensmittel geflossen sind. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um effizienter einzukaufen und zu essen, um weniger Lebensmittel zu verschwenden.

9. Mach einen Plan, Stan

Die goldene Regel beim Lebensmitteleinkauf ist, niemals den Supermarkt-Hangry zu treffen (versuchen Sie einfach, den Snacks und Süßigkeiten an der Kasse mit einem knurrenden Bauch zu widerstehen). Wenn Sie die Gänge mit einer geplanten Liste in Angriff nehmen, können Sie vermeiden, dass ein Einkaufswagen mit Gegenständen überladen ist, die letztendlich im Müll landen.

Planen Sie die Mahlzeiten der ganzen Woche im Voraus. Finde heraus, welche Zutaten jedes Rezept benötigt und schreibe sie alle auf. Solange Sie sich tatsächlich an den Essensplan halten, sollte nicht viel Essen übrig bleiben!

Kaufen Sie Essenssets wie Hello Fresh oder Blue Apron, um die Planung und den Einkauf von Mahlzeiten zu einem echten Kinderspiel zu machen. Die Zutaten sind vorportioniert, damit nichts verschwendet wird.

10. Behalte den Überblick über den Müll

Möchten Sie wissen, wie viel Sie verschwenden? Fangen Sie an, eine wöchentliche Aufzeichnung von jeder schimmeligen Banane und jeder halb aufgegessenen Müslischachtel zu erstellen, die Sie in den Müll werfen. Im Laufe der Zeit können Sie Muster erkennen und Ihre Einkaufsgewohnheiten entsprechend anpassen.

Behalten Sie auch im Auge, was im Kühlschrank schlecht läuft. Einige Apps warnen, wenn sich die übrig gebliebene Melone oder das Glas Tomatensauce auf dem mittleren Regal dreht. Sie werden dir helfen, ein beängstigendes wissenschaftliches Experiment nicht auszupacken!

11. Finden Sie Ihre lokale Lebensmittelküche

Wenn Sie immer noch mehr kaufen, als Sie essen können, ziehen Sie eine andere Möglichkeit in Betracht, bevor Sie das immer noch gute Essen wegwerfen. Viele Bedürftige würden sich über die Tüte Bagels freuen, die Sie gerade wegwerfen wollten.

Suchen Sie eine lokale Lebensmittelbank und fragen Sie, welche Arten von Lebensmittelspenden sie annehmen.

12. Ablaufdaten verstehen

Wir empfehlen niemandem, geronnenen Joghurt zu essen, um die Umwelt zu schützen, aber wenn Sie Brot und OJ werfen, sobald das Mindesthaltbarkeitsdatum erreicht ist, könnten Sie eine Menge perfekter Nahrung verschwenden.

Das Verfallsdatum von Lebensmitteln bezieht sich tatsächlich auf die Qualität des Produkts, nicht auf seine Sicherheit. Und es gibt einen Unterschied zwischen „Verkaufsfrist“ (die Frist für den Einzelhändler, das Produkt zu verkaufen) und „Verbrauchsfrist“ (das Datum, an dem das Produkt an Qualität und Geschmack verliert).

Eine Reihe von Techniken kann helfen, die Haltbarkeit von allem in der Küche zu verlängern. Eine besteht darin, Kühl- und Gefrierschrank ausreichend kühl zu halten – 4 °C bzw. -18 °C – und Lebensmittel auszupacken, sobald Sie aus dem Geschäft nach Hause kommen.

13. Lerne Reste zu lieben

Wer möchte 5 Nächte am Stück die gleiche Lasagne essen? Reste wegzuwerfen, nur um Langeweile zu vermeiden, ist jedoch nicht die umweltfreundlichste Option. Hauchen Sie stattdessen den alten Mahlzeiten neues Leben ein.

Experimentieren Sie, indem Sie neue Gerichte mit allem zubereiten, was noch herumhängt. Gebratener Truthahn verwandelt sich leicht in Truthahnsandwiches, Chili oder Tetrazzini am nächsten Tag.

Oder frieren Sie Reste ein und essen Sie sie die Straße runter. Suppen und Eintöpfe können bis zu 6 Monate auf Eis bleiben, Fleisch- und Geflügelreste können sie ebenso lange im Gefrierschrank begleiten. Lagertabelle für kalte Lebensmittel. (2019). https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts

14. Erstellen Sie einen Komposthaufen

Sie müssen nicht auf einem Bauernhof leben oder einen großen Garten haben, um diese umweltfreundliche Entsorgungsmethode auszuprobieren. Kompostierung bedeutet, Nährstoffe zurück in das Ökosystem zu recyceln, wodurch Lebensmittel von Deponien und Wasserwegen ferngehalten werden, während der Garten grüner wird.

Einige Gemeinden haben lokale Kompostierungsprogramme. Oder starten Sie Ihren eigenen Kompost in Innenräumen. (Würmer sind optional, versprochen.)

15. Nimm es mit nach Hause

Während die Restaurantportionen zu epischen Größen anschwellen, wird es für einige von uns immer schwieriger, unsere Teller sauber zu lecken. Bestellen Sie eine Vorspeise anstelle einer Hauptspeise und retten Sie den Planeten, plus einige Kalorien dabei.

Oder beeindrucken Sie Ihre Essensbegleiter mit Ihrem Umweltbewusstsein, indem Sie einen wiederverwendbaren Behälter bereitlegen, um alles mit nach Hause zu nehmen, was Sie nicht fertig haben.

Bonus: Das ist eine weitere Mahlzeit, die Sie diese Woche nicht kochen müssen.

16. Verwenden Sie einen kleineren Teller

Buffets sind notorische Fallen für alle, deren Augen größer sind als ihr Magen. Es kann verlockend sein, alles von Suppe bis Schokoladenschichtkuchen zu essen, obwohl das Essen dieses riesigen Essenshaufens wie das Besteigen eines essbaren Mount Everest wäre.

Vermeiden Sie Versuchung, indem Sie mit einem kleineren Teller beginnen. Der volle Teller wird Ihr Gehirn dazu bringen, zu denken, dass Sie auf Ihre Kosten gekommen sind.



Bemerkungen:

  1. Tajin

    Kann ich ein Foto aus Ihrem Blog machen? Ich mochte es sehr. Ich werde Ihnen natürlich einen Link aufnehmen.

  2. Bader

    Stimmt zu

  3. Datilar

    It is necessary to be optimistic.

  4. Talehot

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach haben Sie nicht recht. Lass uns diskutieren.



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